Foto: Thomas Breher | Pixabay
In der heutigen stressigen Zeit fällt es immer schwerer sich zu entspannen. Stress kann viele Krankheiten verursachen, sowohl körperlich, als auch psychisch. Die Krankheitstage nehmen immer mehr zu. Und das kann teuer werden, wenn irgendwann das Einkommen durch Krankengeld oder Arbeitslosengeld immer weniger wird. Aber das ist nur ein Aspekt, wer sich in seiner Haut nicht mehr wohlfühlt, hat kein Spaß mehr am Leben. Und bevor es soweit ist, sollte rechtzeitig gegengesteuert werden. Aber auch, wenn der Punkt schon überschritten ist, lässt es sich oft mit den richtigen Techniken und Übungen wieder in sein altes und fröhliches Leben zurückfinden.
Als zertifizierter Entspannungs- und Fitnesstrainer habe ich noch Ausbildungen zum Qigong-Kursleiter, PMR-Kursleiter und Atemcoach gemacht, um meine Klienten gut bei der Entspannung und körperlichen Fitness unterstützen zu können.
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Wolfgang Reichenbächer